Quais alimentos são inflamatórios e atrapalham o resultado da sua cirurgia plástica?

Uma alimentação caracterizada pelo elevado consumo de alimentos de alto índice glicêmico (açúcares simples, por exemplo), bebidas açucaradas e alcoólicas, cereais refinados, os quais pobres em fibras, embutidos (presença de aditivos e gorduras), industrializados, frituras e alimentos ricos em gorduras trans, podem influenciar negativamente o resultado e manutenção da sua cirurgia plástica.

Saiba o por quê.

Os maus hábitos alimentares causam a excessiva produção de mediadores pró-inflamatórios e a redução dos anti-inflamatórios, além de aumentar a síntese de radicais livres, beneficiando o estresse oxidativo. O equilíbrio desses mediadores químicos é importantíssimo para diminuir o processo inflamatório e favorecer a cicatrização tecidual adequada.

Para garantir um resultado satisfatório é necessário evitar os alimentos citados acima e buscar por estratégias nutricionais que inclua alimentos anti-inflamatórios, antioxidantes e ricos em fibras, melhorando trânsito intestinal, auxiliando na cicatrização e, principalmente, promovendo saúde.